Для поддержания силы мышц, объёма движений в суставах с целью скорейшего восстановления после травмы необходимо делать упражнения каждый день. Мы рекомендуем делать упражнения по 20-30 минут 2-3 раза в день.
Упражнения для пациентов с аппаратами наружной фиксации нижней конечности
Поднимите ногу к туловищу
Разогните ногу в коленном суставе
Лежа на спине, согните ногу в коленном суставе
Сидя на стуле, разогните ногу в коленном суставе
Потяните коленный сустав к кровати
Согните и разогните стопу в голеностопном суставе
Согните ногу в тазобедренном суставе
Отведите и приведите ногу в сторону