Дыхательная гимнастика проводится с целью уменьшения болевого синдрома, увеличения дыхательного объема и экскурсии грудной клетки, также это профилактика пневмонии. Мы рекомендуем делать упражнения по 20-30 минут 2-3 раза в день.
Упражнения при переломах ребер (Дыхательная гимнастика)
Поднимайте руку, делая вдох, опускайте руку, делая выдох (5-10 повторений)
Делайте глубокий вдох -выдох (5-10 повторений)
Вдох, далее задержать дыхание (5-10 повторений)
Руки на поясе, делайте вдох-выдох (5-10 повторений)
Поднимайте руки и делайте вдох (5-10 повторений)
Поднимайте колено, делая вдох, опускайте колено, делая выдох (5-10 повторений)